Come già probabilmente saprai, la nostra specialità sono le tecniche HIT ( High Intensity Training ), ossia, le tecniche che vengono identificate come di Alta Intensità e che si contrappongono alle tecniche HVT ( High Volume Training ) di Alto Volume, che, per molti anni, spesso per mancanza d’informazione, sono state considerate l’unica metodologia valida di allenamento nel Body Building.

I corsi sono legati alla nascita dell’accademia, da me fortemente voluta, dedicata a queste metodiche che ho chiamato HITA ( High Intensity Training Academy ), prima ed unica nel suo genere in Europa.

La struttura nasce non solo con l’intento di formare nuovi addetti ai lavori, ma, negli anni, si porrà l’obiettivo ambizioso di raccogliere sotto lo stesso “ tetto “ alcuni dei maggiori teorici italiani HIT in modo da creare un punto di ritrovo atto alla discussione e alla messa in pratica di nuove teorie, così come la produzione di articoli, filmati e libri dedicati all’alta intensità.

I molti anni di studi e pratica mi hanno portato a diventare il tecnico ricercatore italiano più impegnato nella diffusione ed insegnamento di queste tecniche, così come a sviluppare metodiche di allenamento e alimentazione da me ideate, testate e sviluppate, sempre ed assolutamente in linea con i dettami dell’Alta Intensità.

Durante i miei corsi tratto approfonditamente l’Heavy Duty di Mike Mentzer, Lo Zone Trainng di Brian Johnsston ed il Protocollo Ibrido HD/ZT da me ideato.

Nei corsi vengono anche trattate ed approfondite gran parte delle alimentazioni presenti nel mondo del Body Building, ponendo un accento speciale sulla dieta Fasica da me ideata (ad oggi l’unica metodica alimentare appositamente strutturata per la massa che riduce al minimo l’acquisizione di grasso in questa importante fase dell’allenamento).

Quanto appena descritto sono solo alcune delle cose che insegniamo e divulghiamo io ed i miei stretti collaboratori qui alla HITA.

Per maggiori informazioni leggi il programma dettagliato relativo ai vari corsi disponibili cliccando sui moduli che trovi in questa pagina.

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