Testimonial HitaCiao Enrico Dell’olio, ci conosciamo da 4 anni, non sono stati facili soprattutto il primo dove ho dovuto cambiare e accettare un nuovo metodo, passando dall’alto volume all’alta intensità. Prima di conoscerti ero incuriosito dall’alta intensità, ma ritenevo questo allenamento troppo leggero, non profondo e non duraturo, ma il mio vero problema era quello di non conoscere la parola intensità. Quando ci siamo conosciuti e ci siamo allenati insieme ho toccato certe sensazioni ed emozioni che nella mia vita da sportivo non conoscevo. Capire che cosa poteva significare la parola “non meno de 6 e non più di 10” solo con te sono riuscito a capirlo. Per ottenere i primi risultati non fisici , ma di accettazione di sofferenza ci sono voluti circa 7 mesi, in questi mesi sono cambiate molte cose intorno a me, ho perso tanti amici dell’alto volume perché mi credevano un pazzo e altri perché provando una sessione di alta intensità mi hanno detto “tu sei matto”. Oggi ritengo questo genere di allenamento il migliore in assoluto sia dal punto di vista professionale sia dal punto di vista atletico. L’espressione del mio allenamento è rivolta al mantenimento osteo articolare, alla preservazione della cartilagine e alla conservazione del collagene. In poche parole tra 20 anni voglio essere ancora come nella foto (oggi alla soglia dei 50 anni). L’allenamento non è tutto ti sei dimenticato Enrico di dire quanto lavoro e studio avete svolto nella mia alimentazione studiando le risposte giuste metaboliche per me stagione dopo stagione passando dalla massa al tiraggio. Per me oggi è una passeggiata dopo essere stato educato da te, ho regolato tutti gli stimoli insulinici, ho un comportamento lineare, i miei pensieri non variano con i picchi insulinici la fame di alcuni alimenti non è più la mia padrona, ma i protocolli alimentari sono diventati parte della mia vita. Mi sento bene, sono molto forte, molto più di atleti di 20 anni, ho un’estrema resistenza fisica e mentale tutto questo non solo rivolto alla palestra, ma nella vita di tutti i giorni mi ha migliorato come leader di una struttura medica e come uomo. Per quanto riguarda la mia aerobica varia dalla passeggiata con Lucia al rapporto amoroso. Se ti alleni bene seguendo un programma alimentare studiato per te non ne hai assolutamente bisogno. Il Protocollo Ibrido HD/ZT non è per tutti è solo per persone estremamente determinate. GRAZIE Enrico dell’opportunità ma ricordati che tra un anno ti aspetto sul ring dei 50 non estinguerti, abbiamo bisogno tutti di te.

BRUNO DURAZZI

Osteopata