Come sollevare i pesi in maniera produttiva
“Il primo segno di maturità di una persona che si allena è quando smette di preoccuparsi di quanto riesce ad alzare, e inizia a preoccuparsi di come lo fa.” Molte persone mi chiedono come fare meglio un esercizio. La maggior parte delle volte, il loro approccio parte da una premessa […]