Tag: osteoporosi

Osteo Training

Uomini e osteoporosi

L’osteoporosi è un problema importante e spesso trascurato negli uomini. La misurazione della densità minerale ossea con un T Score di −2,5 o inferiore indica presenza di osteoporosi. Rischio di osteoporosi negli uomini prima dei 65 anni L’American College of Physicians raccomanda di iniziare la valutazione periodica del rischio di […]

Personal Training

Combattere l’osteoporosi con l’allenamento e un buon personal trainer

Ho già avuto modo di sottolineare in passato come l’esercizio rivesta un ruolo importante nella prevenzione e nel trattamento dell’osteoporosi; l’effetto percepito, tuttavia, anche nel migliore dei casi, è sempre stato indicato come “modesto”. Per sfatare questo mito, uno studio preliminare condotto in Australia ha dimostrato che l’allenamento con i […]